生活・食生活

家計に優しい食材としても人気のあるお豆腐。 けして安いだけではなく、 栄養価がとても高い健康食としても人気があります。 レシチン コレステロールを下げる イソフラボン 女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きがある サボニン 細胞を老化させる...

家事を毎日こなす上で もっとも気を遣うのが食事作りです。 食事は健康を維持したり、 成長する過程でとても重要なものです。 今は２歳になる娘もいるので 食材の品質や味の濃さ、栄養素などについて 今まで以上に興味を持ち気遣うようになりました。 ...

結婚した当時、共働きだから大変だろうと、 夫の実家で同居の話が出ました。 私も夫も嫌だったのですが、 姑の強い勧めに押し切られる形となりました。 しぶしぶ、 しばらくの間だけという条件付きで承諾したのでした。 同居先は、夫の実家で ニートの...

新婚時代は、お互い緊張して生活しています。 ですので、実家ではやっていなかったような家事も 当然のようにやってしまう場合があります。 お互いにいい人ぶってしまうのです。 これは女性だけではなく、男性にもそういう傾向が見られます。 あら、この...

主婦が一番動きやすい時間とは、いつなのでしょうか？ 朝に強いか夜に強いかは、人それぞれです。 試験勉強をしていた時を思い出してみてください。 夜に集中できる人もいれば、 朝の方が効率良くできた人もいたことでしょう。 家事も勉強と同じで、 朝...

共働きにも色々な形があります。 夫婦でフルタイムなのか、 一方はパートタイムなのかでも 家事の分担の比率は変わってきますよね。 とはいえ、 いまだに女性の方が家事をすべきだという 風潮が根強いのも事実です。 同じようにフルタイムで働いていて...

家事の分担と言うと 真っ先に思い浮かぶのが共働きの世帯です。 お互い外で働いているのです。 家での仕事である家事は、当然分担すべきでしょう。 ですが 家事の分担を希望している専業主婦もいます。 そう言われれば、主婦に休みはありません。 一年...

今まで自分が何時間家事をしているのかなんて 意識したことはありませんでした。 家の広さや家族構成によっても変わるので 他の人と比べたこともなかったのです。 自分が平均以上の主婦なのかどうかなんて 他人に決められるものではないとも思っています...

こんにちは！ お正月といえば 御節、お雑煮、駅伝！ という色気も何もない 発想をするのはおそらく 少数派です。 年始ですから、初詣に行き、 お守りを購入、おみくじで運試し。 そこでふと厄年を 気にすると思います。 表が大きく出ていますからね...

料理が好きで、 にんにく料理に挑戦したあなた。 にんにくを全て 使い切れなかった時って、 どうしてますか？ 保存のために冷凍しようか 考えていませんか？ 冷凍すると栄養素が壊れてしまうのか、 正しいにんにくの保管方法を ご紹介します。 そし...

毎日いろんな家事をこなす中で、 一番大変といってもいいのが 風呂掃除ですよね。 毎日使うところですし 常に清潔にしたいのはやまやまだけど、 気が付いたら水垢が・・・。 こすってもこすっても 取れない水垢！ そこで、すっきり簡単に！ お風呂の...