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視力回復は食べ物だけじゃ絶対できない?本当に効果がある回復法とは…

社会人になると、仕事でパソコンや スマホなど目を使う事が増えます。 視力の低下が著しい、 と感じていませんか? 日本人の約4割が、 メガネやコンタクトレンズを使っています。 それほど目を酷使している方が 沢山いらっしゃるのです。 視力回復を...
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下半身のむくみは病気に繋がってる!?こんなむくみは危険が眠ってる…

こんにちは! アナタは、むくんだことって ありますか? 私は、足がよくむくみます。 疲れて帰宅して、 すぐにベッドに倒れこみたいのに、 むくんで靴がなかなか脱げなくて 困ったことがあります。 それを上司に相談したら、 女性だから仕方ないんだ...
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若者に大人気の黒いマスク!驚くべき知られざる3つの効果があった!

こんにちは! 最近、外出するときに マスクをつける方が増えています。 最初は風邪や花粉症かな? と思っていたのですが、 どうやら違うようです。 それもいろんな色の マスクをしている方が多いです。 一昔前、インターネットで 動画を配信する方っ...
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便秘改善にはお茶が何よりも効果的!本当に効果的な飲み方5個のポイ…

こんにちは! 便秘ってツライですよね。 お腹が張って、出そうなのに出ない。 かといって力むと 血管が切れそうだし、 運動は時間がない。 でも、お薬を飲むのは抵抗があって、 どうにか自然に出て欲しい。 出来れば簡単で、 楽しい方法があればなぁ...
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実は身体に異常がある事も!?末端冷え症の正しい改善対策方法

こんにちは! 私は末端冷え性です。 すぐ手足が冷たくなって、 知人から嫌がられたこともあります。 そういえば最近、 兄弟も末端冷え性になったんですよね。 何とかしてあげたいのも もちろんありますが、 男性でも末端冷え性に なるんだなあと思っ...
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食欲不振で下痢が続くなら危険かも!?ストレスだけじゃない可能性も…

食欲不振は 胃腸の調子を悪くさせてしまい、 下痢などの症状に悩む方も多いですよね。 仕事が忙しく睡眠不足で 食事をする時間もバラバラ。 食べるときもあれば 全く食事をしない時もある。 そんな日々は、 精神的にもダメージを与えるだけじゃなく ...
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耳たぶの腫れは危険な病気!?見極めるにはリンパを疑え!

なんとなく鏡を見たら 耳たぶが腫れている? そんなときに痛みがないと 虫に刺された程度に思いますよね。 耳たぶの腫れは、意外な病気と 関係していることがあります。 熱が出たときも、 耳の裏が熱くなるように リンパと連動しているかもしれません...
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足の指が時々しびれる?放置厳禁の危険な病気の可能性も!?

最近、夫が時々 「足の指がしびれる」 と言っているけど… そのままにしておいても 大丈夫なのかなぁ? もしかして重大な病気が 隠れているのでは? と不安に思っている方も おられるのではないでしょうか? そうです! 足の指に限らず、 体のどこ...
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赤ちゃんは熱があるならお風呂は避けるべき?絶対に守るべきポイント…

子育てに積極的なパパさんで、 赤ちゃんの入浴を担当されている、 という方もおられるでしょうね。 赤ちゃんのお風呂を入れるのを とても楽しみにしているのに、 どうも子供が、熱があるようだ。 こんなとき、 お風呂入れるべきなのか? 避けるべきな...
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生理前のイライラは逆手にとるべき!美味しい食べ物で楽しく解消する…

こんにちは! 生理前って体調が悪くなりがち。 私は生理2週間前にイライラして、 1週間後ぱったり。 でも、それから腹痛がしだして、 眠くて、悲しくなっていきます。 生理が始まるまで、 一向に気が休まらないです。 母の場合、生理直前に とにか...
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食欲を抑えるにはハーブが何より効果的!健康的なお手軽ダイエット!

ハーブは男性よりも 女性に支持者が多い気がしますね。 その理由のヒトツに、 ハーブは少し物によっては クセがある香りや味です。 そして、ノンカフェインが多く、 妊婦さんや胃腸が弱い方でもおすすめ。 ハーブはお茶として楽しむ、 料理としても、...