健康 生理前のイライラは逆手にとるべき！美味しい食べ物で楽しく解消する…
こんにちは！生理前って体調が悪くなりがち。私は生理2週間前にイライラして、1週間後ぱったり。でも、それから腹痛がしだして、眠くて、悲しくなっていきます。生理が始まるまで、一向に気が休まらないです。母の場合、生理直前にとにかくイライラして怖か...
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健康 食欲を抑えるにはハーブが何より効果的！健康的なお手軽ダイエット！
ハーブは男性よりも女性に支持者が多い気がしますね。その理由のヒトツに、ハーブは少し物によってはクセがある香りや味です。そして、ノンカフェインが多く、妊婦さんや胃腸が弱い方でもおすすめ。ハーブはお茶として楽しむ、料理としても、香りとしてもOK...
健康 目の疲れには冷やす？温める？間違ったケアだと視力が下がる事も！？
目が疲れたときに冷たいタオルで目元を冷やしますか？それともアイマスクで温めますか？それは肩コリや腰痛とも同じで冷か温か考えるところです。目の疲れと言っても実は症状も色々と違うものです。1日寝ても完治しないような慢性的な目の疲れもあれば、特別...
美容 ふくらはぎだけ何故か太い女子は意外と多い！たった14日で痩せる方…
女性なら誰でもホッソリとした脚に憧れるもの。ですが、頑張ってダイエットをしても脚を痩せることは一苦労です。ダイエットをしても痩せて行く部分は主に上からと言いますよね。顔や肩や胸からスッキリして行くものの、気になるヒップや太もも、ふくらはぎは...
健康 意外とすぐなるエコノミークラス症候群！初期症状を簡単に見極めるに…
飛行機やバス、列車など長時間、同じ姿勢で移動する時に心配なのが、エコノミークラス症候群。名前は耳にしたことがあるかと思いますが、具体的にどのような症状があるか、ご存知でしょうか？エコノミークラス症候群の初期症状をご紹介しましょう。そして、対...
生活・食生活 歳をとるとおならの音がどんどん…!?大きい原因と対策5個を教えま…
おならの音が大きい、と気になっている方はいませんか？昔はおならの音が気にならなかったのに、最近特に気になっている。また我慢してしまうと余計に音が大きいかも…と悩んでいるあなた。おならの音が大きい原因についてご説明しましょう。また、大きくなる...