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食生活はとても大切だと言うことを知りましたよ😃塩もミネラル豊富なよい塩を選ぶとよいよ😃玄米食を取り入れることも❗栄養価が高い。発酵食で味噌汁。後、手作りされた梅干し。昔の人の知恵は大切❗今は加工品が豊富過ぎる。私も風邪を引かなくなったよ。だからコロナの時も普通に生活おくれたよ😃
— ゴマチャボ・幸せ運ぶ招き猫💕 (@iojJiPFp4lTaja1) July 1, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) June 30, 2022
ラーメン、パン、スイーツ…そんなものばかり食べて「身体の調子が悪い」なんて笑わせる。先人達の知恵、日本人にとって最高のバランス食の日本食を食べずに病気になるのは自分の責任。そして、薬漬け。慢性疾患なんて食生活を見直せば大抵は良くなると思う。生きるか死ぬかは自分次第。
— 二代目うんとこ師匠 (@untoko_japan2) June 28, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) June 28, 2022
元偏食・砂糖中毒・慢性疲労・料理苦手なわたしが
アトピーと産後うつまで解消した薬膳の知識と食生活の知恵を
あなたの食生活の状況と体質にオーダーメイドでお応えする個別セッションです。ぜひ！https://t.co/r4w2SsyXmn— 東 洋美@料理苦手な薬膳セルフケアサポーター/あなたを基準に食生活改善🌿 (@55kodakusan) June 27, 2022
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