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● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) April 3, 2022
【竹ボット投稿ㅇㅅㅇ～知恵探し篇】
「自分は太っていない」と思っている人程、デブだそうな。いきなり耳の痛い話をしてしまったが、これには一理ある。
なぜなら、常に体重を意識している人は必ず食生活や運動に気を付けるからだ。#知恵探し #自己啓発 #成長 #努力 #自己反省
— 竹子（ヂゥチー） | 生き方探しエッセイ (@zhuzisanwen) April 2, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) April 2, 2022
原始生活って過酷なイメージですが、食生活は豊かだったそうですね。
穀物を育てる様になって人口は増えましたが、仕事量が格段に増え、食生活もバランスの悪い物になったとか。
食糧確保の技術と知恵があり、獲物も豊富だったら、現代社会人よりも自由な時間がありそう。
ドクストでも序盤で言ってた— 川村ヒデオ (@4FgddySOk1jdiuv) April 1, 2022
値上げを乗り切るための節約技10選「お米中心の食生活に切り替えて」 https://t.co/64yT6iZDYM
値上げラッシュは家計を圧迫🤔
しかし嘆いていても仕方がない🤔
前向きに捉えて、この機会に生活習慣見直しのチャンスにも🤗#新しい生活様式 と合わせて
生活者の知恵で楽しく乗り切っていきたい‼️— 福原ひろあき◆新しい生活様式◆ (@fukuharahiroaki) April 1, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) March 31, 2022
元偏食・砂糖中毒・慢性疲労・料理苦手なわたしが
アトピーと産後うつまで解消した薬膳の知識と食生活の知恵を
あなたの食生活の状況と体質にオーダーメイドでお応えする個別セッションです。ぜひ！https://t.co/r4w2SsyXmn— 東 洋美@料理苦手な薬膳セルフケアサポーター/あなたを基準に食生活改善🌿 (@55kodakusan) March 30, 2022
すごい食生活偏ってるけど春で一人暮らし2年目になるから自分の知恵で良ければ！
— 池ちゃん🪐 (@ikemotono) March 30, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) March 29, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) March 28, 2022
#新型コロナウイルス肺炎 日頃、ワイマイや外食でギトギトしたものをが多い上海の食生活。たまには米＋漬物＋味噌ぐらいで、2週間暮らせばダイエットにもなる。こう言うとき、昔の人の生活の知恵はすごいなと思う。我が家の乳酸菌発酵の自家製漬物、四川省の農民の知恵を拝借しました。シンプル！ pic.twitter.com/yPwUmhM4oC
— 藤田康介 新刊『上海清零』〜上海ゼロコロナ大作戦〜 (@mdfujita) March 28, 2022
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