【食生活ルーティン】アラサーモデルのリアルな食生活を公開！【ちえver】

動画を見てくださってありがとうございます♡ 今回は1週間の食事を記録してみました！毎回全く同じではありませんが大体 …

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食生活に気を配っていますか？
食は、心身の健康の土台です
何から始めたらよいか迷ったら、「原点」に返りましょう
それは、ご飯とお味噌汁を基本とした和食です
和食は、先人の知恵の詰まった、「長寿食」なのです
健康に良いと言われているマクロビオティックの食事も、日本の和食に近いのです
— ツバキ@ツインレイカウンセラー (@tubaki_twinray) June 20, 2022

● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う
— まま (@funinninkatsu) June 20, 2022

子供が体調を崩し不登校→藤川理論と出会い、サプリは拒否されたので1年ほど食生活でできることを実行し症状皆無に。某オンラインフリースクールで居場所や生活リズムができたのも支えになった。親の私も体調不良から抜け出せた。一生の知恵を得たと感謝しています。
— 小雀 (@kogarasann) June 20, 2022

元偏食・砂糖中毒・慢性疲労・料理苦手なわたしが
アトピーと産後うつまで解消した薬膳の知識と食生活の知恵を
あなたの食生活の状況と体質にオーダーメイドでお応えする個別セッションです。ぜひ！https://t.co/r4w2SsgO8f
— 東洋美@料理苦手な薬膳セルフケアサポーター/あなたを基準に食生活改善🌿 (@55kodakusan) June 20, 2022

● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う
— まま (@funinninkatsu) June 18, 2022

● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う
— まま (@funinninkatsu) June 17, 2022

我々は幸いにも、未だしっかりと生きています。
正しい食生活それと日常生活の中でこれからデトックスに知恵を振り絞って綺麗な体を取り戻しましょう。私は66年間の不純物を絞り出している最中です。幸い病気知らずの体でしたが、今はアトピーが消え、この年では考えられない体の切れが在ると思っます https://t.co/UkJPgBZ4nj
— 色即是空🟠🌸 (@Khusokuzesiki) June 17, 2022