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● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) May 7, 2022
おはようござい〼☺️
今日の
『江戸時代の食生活に学ぶ』は
ぬか漬けです江戸で白米が潤沢に
食べられた頃
それと同時に糠も
大量に出るようになりました捨てずに何でも再利用する
江戸時代の知恵ですね✨ぬか漬けには
ビタミンB群やE
乳酸菌
イノシトール等々質素な食事の
貴重な栄養源です😌 pic.twitter.com/45HvZgMCPA— 𒂝𒈔𒅒ヤマモモ⛩ 𒅒𒇫𒄆 (@morinoyashiro) May 6, 2022
元偏食・砂糖中毒・慢性疲労・料理苦手なわたしが
アトピーと産後うつまで解消した薬膳の知識と食生活の知恵を
あなたの食生活の状況と体質にオーダーメイドでお応えする個別セッションです。ぜひ！https://t.co/r4w2SsgO8f— 東 洋美@料理苦手な薬膳セルフケアサポーター/あなたを基準に食生活改善🌿 (@55kodakusan) May 6, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) May 6, 2022
【竹ボット投稿ㅇㅅㅇ～知恵探し篇】
「自分は太っていない」と思っている人程、デブだそうな。いきなり耳の痛い話をしてしまったが、これには一理ある。
なぜなら、常に体重を意識している人は必ず食生活や運動に気を付けるからだ。#知恵探し #自己啓発 #成長 #努力 #自己反省
— 竹子（ヂゥチー） | 生き方探しエッセイ (@zhuzisanwen) May 6, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) May 4, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) May 2, 2022
● 改善方法
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・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) May 1, 2022
● 改善方法
・適度に運動する
・規則正しい生活を送る
・充分に睡眠をとる
・入浴はシャワーで済まさず、湯船に浸かる
・食生活を見直す
・薬膳の知恵を取り入れる
・漢方薬を使う— まま (@funinninkatsu) April 29, 2022
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