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7時間睡眠、週2回以上の運動、規則正しい食生活を徹底しろ。メンタル病んでからではこれらをやるのが難しくなるので元気なうちに習慣化しよう。絶対に後悔しないから。この習慣がないとホルモンバランスと自律神経が乱れる。そして、それらが乱れるとどんな屈強な人間のメンタルもお豆腐になっちゃう。
— Testosterone (@badassceo) June 18, 2020
食生活例えば？ #Peing #質問箱 https://t.co/MCb2p3cfif
— チャッピー (@f35ZbaXYXhw6XtU) June 19, 2020
それそれ！だいたいいきなり来るやつだよね😅
もう食生活を気を付けるしかないかも？
ヤバいなぁ〜ww— りりもも©Re.GEK (@rimomana) June 19, 2020
有り難く下記のウイルスには１度もなった事ないＯ型だけど
普段からの食生活の制限が有り過ぎるのと、守らないとアレルギーや呼吸困難、気絶しそうなぐらいの腹痛にはなる、、
それぞれ、別の困難が有りながらの日々よね😢 https://t.co/5vb5CqtI1W
— 𝕊𝕒𝕪𝕦🌇情熱的な黒豹🧞♂️🎬🗽4/3(金)から🏠 (@G5r8RQZJ00lhl9s) June 19, 2020
https://twitter.com/Xx8esil2QF7j58v/status/1273860246885171202
美容好きとして改めて言いたくはないけれど、一定以上のスキンケアはいくらやってもほぼ無意味。半年も続き悩んでいた肌のゴワつきは2ヶ月の食生活改善でキメの細かい透明肌になったし、「1万円以上の高級スキンケアよりも食事の方が美容効果が高い」と何かの記事で読んだけど結局それが現実。
— ロンリ子 (@RUUMM151) June 17, 2020
東京歩いてると痩せてる人ばっかりでみんなの食生活気になっちゃう
— 堕天使 (@ffff1789) June 19, 2020
【こんな自覚があったらニオっているかも！？】
①睡眠不足である
②お酒をよく飲む
③よくイライラする
④食生活が不規則だ
⑤あまり食事をしない
⑥たばこを吸う
⑦肉料理を好んで食べる
臭いのもとを作らないような生活に改善して、快適に過ごしましょう！
— 女子力アップの秘訣 (@_girls_power_) June 19, 2020
『菊芋』が健康野菜といわれるのは、
たっぷりのイヌリンと豊富なミネラルの相乗効果が期待されるから。
いいこといっぱいの『菊芋』を、毎日の食生活にプラスしましょう。pic.twitter.com/hAyR6PKsm6
— 百笑 菊芋茶🍵信州あづみの農家🥗 (@100show2_) June 19, 2020
【小顔になれない人のセルフチェック】
・ガムを１０分間しっかりと噛む
１０分以内にアゴが疲れてきた人は顔の筋肉が衰えています…
毎日噛む事でアゴのラインがスッキリしてきます。
空腹になる事も防げるので今日から試してみてください♪
現代の食生活は柔らかいものが多いので要注意！— ダイエット情報局 (@koredai1151) June 19, 2020
腸がまだ栄養を吸収できるほど回復してないみたいですねって言われたけど治るのそんなに時間かかるのかな、単に食生活がへたなだけの気がする
— トクオカ (@tokuoka) June 19, 2020
