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6月になり、全国的に蒸し暑い梅雨を迎えました。
梅雨を元気に過ごすためにも、日々の食生活や生活習慣は大切になります。
梅雨は体調を崩す人も多いので、今から養生して、元気に過ごしましょう！
そのヒントがこの本には載ってますよ。本はサインも書くし、送りますよ✳︎https://t.co/S5RgYLLnTc pic.twitter.com/FEtVbSLiSR
— CoCo美漢方 田中 友也 (@mococo321) June 4, 2020
https://twitter.com/hikinikumin/status/1268606792595935233
人間ドックではコレステロールも血圧も引っかかるし血圧については毎日測れとな😑コロナストレスで元々運動嫌い人間がまっったく動かんかなって食生活と睡眠も乱れて過去最高体重は勿論健康的にもヤバいと思い。一応まだ死にたくは無いので頑張ります💪
— 💉なー😈1/14〜16🇰🇷 (@xx3738xx) June 4, 2020
小学生の時にやっちゃダメな食生活で教わったランキング第1位
— ひでちゃん (@___UberEats) June 4, 2020
https://twitter.com/1zXATjVJunwjUyC/status/1268605580551188480
ラーメンうめーって投稿してたら現地民二人から送り返された写真w
食生活w w https://t.co/gOhDWl9tdn pic.twitter.com/ISx9y8OZBj
— 🇪🇺ヨーロッパでエンジニア エンジニアxナンパ🍣 (@euroGoGo55) June 4, 2020
55-50 -5 食生活の改善
50 今ここ 適度な運動
50-47 -3 運動 週3ペースこっからが大変なんだけど
47-43 -4 運動 食事改善50-47 6/30まで
代謝上がればすぐがくんて落ちるだろう
生理も終わったし調子乗ってきた50-47 fat 22目指す✨
— えりぽよ (@errripoyo455) June 4, 2020
私は悲しい
もう認めるよ
こんな時間に眠れないくらい
妊娠できなくて悲しい規則正しい生活を
バランスのとれた食生活を
なんてわかってるよ
わかってるけど私だけが苦しいんじゃないのも
わかってるよ
でも羨ましいんだよ
どうにもできないんだよ
なんで私がって思っちゃうんだよ— ふろ自動 (@BySmxQhY6YQ8eie) June 4, 2020
ウイルス性腸炎（感染性）に罹患し
なお苦しい1日をすごしております。土曜日まで安静に過ごし
日曜日或いは来週以降に職場復帰と
なります。食生活が一変しましたが、僕はかろうじて生きております。
全ての人にLINE返せてないのですが、
ゆっくり返します。待っていてください。— 🍐ゆんとん兄🐜 (@kazukinman724) June 4, 2020
ニンニクやネギを食べると翌日体臭がきつくなります。また、肉食中心の食生活を送っている方も体臭がきつい傾向にあります。
揚げたスナック菓子は、時間の経過とともに酸化しやすく、腸内環境を悪化させることから体臭をキツくすると言われています。— タク@臭すぎて女性に逃げられてた (@Nioikaizen) June 4, 2020
高血圧を改善するためには、減塩を中心とした食生活の管理と適度な運動が大切と言われています。では、適度な運動というのは、どんな運動をどれくらいすればいいのでしょうか？高血圧の人には、あまり激しくない運… https://t.co/3BYtFsROrD
— 高血圧のこと (@ketsuatsu213) June 4, 2020
