【vlog】やせたい男のダイエットルーティン　一日一食生活始めてみました

戦時中、日本は白人の捕虜の食生活に配慮して、一般国民が食うや食わずの中でも入手困難なパンや牛乳や卵までも支給していたことを考えると、本当に人道的だったのは日本人だったのだ。

— 天安門事件は中共のギャクサツだ！ りな@ねーちん (@neichin_rina) May 14, 2020

生活習慣も食生活も改善の余地ありまくりじゃないですか

— チェック・メイト_痩せろbot (@check_yasero) May 14, 2020

久方ぶりのミスドで見事に胃もたれを起こしたバッドモーニング。
引きこもり食生活で突発的な高カロリー爆弾はやばいので気をつけよう。

精神的には満たされたが、肉体的にはダメなパターンか。

— い　ささか (@rolling_kettle) May 14, 2020

・自炊しないので食生活偏ってたり間食とかで脇腹つまめるくらいには肉付きいいよ
・むしろ譲り合いだと思うけど押し付け合いが始まったら結局ななっくが折れて譲り受けそう
・どっちも大好きだけどぱちおくんのがより幸せに思ってくれてそう😊

— ななお (@wa_ku_nana) May 14, 2020

最近また夜型になってきて悲しい。
夜型は食生活のリズムめっちゃ狂うんだよねー。
いっその事お腹すい時に食べる様に変えようかなぁー。

— きょーへー。 (@ogatter0813) May 14, 2020

AKBか豊かな食生活だったら、そりゃ前者とるでしょ

— おさむbot (@osamu_24_bot) May 14, 2020

✳︎衛気を高める方法✳︎
①朝起きてすぐ深呼吸
②日が変わるまでに就寝
③寝る前は電子機器を消す
☆④食生活を見直す
⑤適度な運動をする
特に④は大切！肥甘厚味と呼ばれる脂肪、甘い物、味の濃い物＝美味しい物は胃腸の消化を弱めます。
まず1つコツコツ実践しましょう！
体質は変わりますよ✳︎ pic.twitter.com/02XVGAJ2mP

— CoCo美漢方　田中 友也 (@mococo321) May 13, 2020

https://twitter.com/app_0113/status/1260996769791369217

最近マジで一日一食生活してて健康的に超悪いからそろそろ誰か私を叱って。むしろもう昼にご飯食えって電話かLINE入れて欲しいくらい
でも独りだとほんとにご飯食べないのよ

— 柊和 (@hiyori3929) May 14, 2020

食生活？うーんとね、12時か13時とかに朝飯兼昼飯食って、16時に仕事中お腹すいて気持ち悪くなったら大変やから食って、仕事終わって家に帰って晩飯ってのが仕事ある日かな。ない日も12時か13時とかに朝飯…

続きは質問箱へ #Peing #質問箱 https://t.co/v8SF2FGcif

— 悠介@💉💘、👠⛓️ (@x4W52D2GbbNrHJu) May 14, 2020

【バランスのよい食生活を送るための6つの基礎食品】★第１群：魚介類・肉類・卵類・大豆製品、★第２群：乳・乳製品・小魚・海藻、★第３群：緑黄色野菜、★第４群：その他の野菜・きのこ・果物、★第５群：米・パン・麺類・芋類・菓子、★第６群：植物油・バター・種実類

— 栄養bot (@eiyou7) May 14, 2020